最近の活動・お知らせ
News
Atsushi Nakadai Pitching Lab
ピッチングラボとは
About
人間のパフォーマンスを作り上げるものは、
フィジカル、コンディショニングの両側面が必要になります。
さらにフィジカルといっても一概には言えなく、パワー、筋力、可動域、モーターコントロール、判断能力、判断速度だったり。 コンディショニングでは、メンタル、経験、レジリエンス、自律神経などと、それぞれ細かく分けられます。 これら全てを総じて「人間としてのパフォーマンス」が生成されます。
さらにそこから競技への転換、つまり投球動作そのもののパフォーマンスに繋げるために苦手を消し、得意を伸ばし、怪我なく長く競技を続けて勝ちにいく。
ピッチングの全てを向上し、
勝てるようにお役に立てたら嬉しいです。
ピッチングラボのポイント
Point
①コンディショニングアプローチ
まずはパフォーマンスを向上させる上で身体の状態を整えます。
過剰に活動してる筋肉を緩めたり、逆に低活動の筋肉を活性させ、骨や関節のポジションを整えていきます。
「左右非対称」である人間の身体ですが、
「左右相互的に」、かつ自在に動かせるように準備します。
②身体機能向上
いわゆるフィジカルトレーニングにあたります。
柔軟性やモーターコントロール、筋力、そしてパワーの向上を負荷を加えたりさまざまな動きを取り入れてトレーニングをしていき、
そもそもの「人間としてのパフォーマンスの向上」を狙っていきます。
③ピッチング動作トレーニング
競技の向上において重要なのが、「筋力のみならず動きそのものを鍛える」ことが１つあります。
従来の筋力トレーニングから一歩前へ出た「MBT(Movement Based Training)」という概念を元に、多くの動きを巧みにこなせるようトレー ニングしていきます。
また競技における様々なタスク(予想できない負荷)を加えることでさら にその動作をより競技に近い状態で鍛えます。
最もスキルに近いトレーニングとなります。
中䑓淳志の紹介
Profile
中䑓淳志 Atsushi Nakadai
Dr.トレーニング六本木店 店長
専門:パフォーマンスコーディネーター、ストレングス&コンディ ショニング、ユースアスリート教育
【球歴】
四街道リトルシニア
千葉県立銚子商業高等学校
敬愛大学経済学部経済学科
某社会人クラブチーム
四国アイランドリーグ 徳島インディゴソックス
千葉ロッテマリーンズ 打撃投手兼スコアラー
【職歴(インターン含む)】
株式会社ドーム DOME ATHLETE HOUSE(インターン)
某スポーツアカデミー コーチ
Dr.トレーニング
【保有資格】
・NSCA-CSCS(NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)
・NASM-PES(全米医学協会公認パフォーマンス向上スペシャリスト)
・PRIマイオキネマティックリストレーション修了
・PRIポスチュラルレスピレーション修了
・PRIペルビスリストレーション修了
・PRIインピジメント&インスタビリティ修了
・DNSパート1修了
・RMTS認定トレーナー
・Driveline Baseball認定Foundation of Pitching
・Driveline Baseball認定Youth Baseball Development
・Driveline Baseball認定Basic of Pitch Design
・Driveline Baseball認定Foundation Strength
活動拠点
Location
Dr.トレーニング 六本木店
営業時間：7:00～22:00
住所：〒106-0032 東京都港区六本木6-1-2 富士プラザビル3F
電話番号：03-5843-1271
最寄り駅：六本木駅 徒歩1分
六本木店の他、都内数店舗で活動中
